Creo que los 5 ejercicios que ofrece con el producto son los mismos 5 que se encuentran el el libro"EL SECRETO TIBETANO DE LA ETERNA JUVENTUD" de PETER KELDER editorial PLAZA JANES.es un libro con más de 2 millones de ejemplares vendidos.(según la portada)Estoy seguro que si les servirá complementado con una dieta balanceada. estos ejercicios son similares a los del yoga y tambien a los de pilates.
césar gonzález garza. Monterrey, N. L. Abril 10 2007
